Fette und Öle
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Salatsaucen
58 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) liefern 58 kcal (243 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Salatsaucen» (Familie «Fette und Öle») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein3.2 g
6%
Fett3 g
4%
Kohlenhydrate4.5 g
2%
Ballaststoffe0.1 g
0%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 58 kcal (243 kJ)C | 3% |
| Protein | 3.2 gC | 6% |
| Fett | 3 gC | 4% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 gC | 9% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.1 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 4.5 gC | 2% |
| davon Zucker | 4.5 gC | 5% |
| Ballaststoffe | 0.1 gC | 0% |
| Wasser | 89.1 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mgC | 14% |
| Eisen | 0 mgC | 0% |
| Magnesium | 11 mgC | 3% |
| Phosphor | 92 mgC | 13% |
| Kalium | 160 mgC | 8% |
| Natrium | 200 mgC | 8% |
| Zink | 0.4 mgC | 4% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µgC | 2% |
| Vitamin B12 | 0.3 µgC | 10% |
| Vitamin C | 9 mgC | 9% |
| Folat | 8 µgC | 4% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
