Vergleich

Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) vs. Salatsauce, italienisch: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 58 kcal bei Joghurt-Salatsauce (ohne Öl), gegenüber 309 kcal bei Salatsauce, italienisch. Differenz: 251 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)

Salatsaucen100 g

Protein3.2 g 3.2 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie58 kcal 58 kcal

Protein+3.1 g

Fett−29.1 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3−0.9 g

Energie−251 kcal

Salatsauce, italienisch

Salatsaucen100 g

Protein0.1 g 0.1 g

Fett32.1 g 32.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.9 g 0.9 g

Energie309 kcal 309 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Salatsauce, italienisch enthält 29.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Mehrfach ungesättigte

Salatsauce, italienisch enthält 11.7 g mehr Mehrfach ungesättigte je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) enthält 104 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)	Salatsauce, italienisch
Makronährstoffe
Energie	58 kcal	309 kcal
Protein	3.2 g	0.1 g
Fett	3 g	32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.8 g	3.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	11.8 g
davon Omega-3	0 g	0.9 g
Kohlenhydrate	4.5 g	4.9 g
davon Zucker	4.5 g	4.1 g
Ballaststoffe	0.1 g	0.1 g
Wasser	89.1 g	62.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	6 mg
Eisen	0 mg	0.2 mg
Magnesium	11 mg	3 mg
Phosphor	92 mg	6 mg
Kalium	160 mg	26 mg
Natrium	200 mg	800 mg
Zink	0.4 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0 µg
Vitamin C	9 mg	0 mg
Folat	8 µg	1 µg

Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) vs. Salatsauce, italienisch: Nährwert-Vergleich

Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)

Salatsauce, italienisch

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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