Vergleich

Salatsauce, italienisch vs. Joghurt-Salatsauce, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 309 kcal bei Salatsauce, italienisch, gegenüber 283 kcal bei Joghurt-Salatsauce, hausgemacht. Differenz: 26 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Salatsauce, italienisch

Salatsaucen100 g

Protein0.1 g 0.1 g

Fett32.1 g 32.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.9 g 0.9 g

Energie309 kcal 309 kcal

Protein−2.1 g

Fett+5.2 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3−0.2 g

Energie+26 kcal

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht

Salatsaucen100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett26.9 g 26.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-31.1 g 1.1 g

Energie283 kcal 283 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht enthält 70 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht enthält 57 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Salatsauce, italienisch enthält 5.2 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Salatsauce, italienisch	Joghurt-Salatsauce, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	309 kcal	283 kcal
Protein	0.1 g	2.2 g
Fett	32.1 g	26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g	3.4 g
davon mehrfach ungesättigte	11.8 g	10.6 g
davon Omega-3	0.9 g	1.1 g
Kohlenhydrate	4.9 g	7.9 g
davon Zucker	4.1 g	7.9 g
Ballaststoffe	0.1 g	0 g
Wasser	62.8 g	62.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	6 mg	76 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	3 mg	8 mg
Phosphor	6 mg	63 mg
Kalium	26 mg	110 mg
Natrium	800 mg	300 mg
Zink	0.1 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0 µg	0.2 µg
Vitamin C	0 mg	6 mg
Folat	1 µg	6 µg

Salatsauce, italienisch vs. Joghurt-Salatsauce, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Salatsauce, italienisch

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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