Vergleich

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht vs. Salatsauce, französisch: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 283 kcal bei Joghurt-Salatsauce, hausgemacht, gegenüber 360 kcal bei Salatsauce, französisch. Differenz: 77 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht

Salatsaucen100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett26.9 g 26.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-31.1 g 1.1 g

Energie283 kcal 283 kcal

Protein+0.8 g

Fett−10.5 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3+0.6 g

Energie−77 kcal

Salatsauce, französisch

Salatsaucen100 g

Protein1.4 g 1.4 g

Fett37.4 g 37.4 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.5 g 0.5 g

Energie360 kcal 360 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Salatsauce, französisch enthält 10.5 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Mehrfach ungesättigte

Salatsauce, französisch enthält 8.2 g mehr Mehrfach ungesättigte je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht enthält 58 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt-Salatsauce, hausgemacht	Salatsauce, französisch
Makronährstoffe
Energie	283 kcal	360 kcal
Protein	2.2 g	1.4 g
Fett	26.9 g	37.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.4 g	4.2 g
davon mehrfach ungesättigte	10.6 g	18.8 g
davon Omega-3	1.1 g	0.5 g
Kohlenhydrate	7.9 g	4.5 g
davon Zucker	7.9 g	4.3 g
Ballaststoffe	0 g	0.3 g
Wasser	62.9 g	56.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	76 mg	18 mg
Eisen	0.1 mg	0.5 mg
Magnesium	8 mg	7 mg
Phosphor	63 mg	46 mg
Kalium	110 mg	27 mg
Natrium	300 mg	810 mg
Zink	0.3 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.3 µg
Vitamin B12	0.2 µg	0.2 µg
Vitamin C	6 mg	0 mg
Folat	6 µg	7 µg

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht vs. Salatsauce, französisch: Nährwert-Vergleich

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht

Salatsauce, französisch

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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