Vergleich

Ahornsirup vs. Zucker, braun: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 271 kcal bei Ahornsirup, gegenüber 390 kcal bei Zucker, braun. Differenz: 119 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Ahornsirup

Zucker und Süssstoffe100 g

Protein0 g 0 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie271 kcal 271 kcal

Proteingleich

Fett+0.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−119 kcal

Zucker, braun

Zucker und Süssstoffe100 g

Protein0 g 0 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie390 kcal 390 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Zucker, braun enthält 39 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Ahornsirup enthält 1.9 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Zucker, braun enthält 1.8 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Ahornsirup	Zucker, braun
Makronährstoffe
Energie	271 kcal	390 kcal
Protein	0 g	0 g
Fett	0.2 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0 g
davon Omega-3	n. v.	0 g
Kohlenhydrate	67.2 g	97.6 g
davon Zucker	58.6 g	97.6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	32.1 g	1.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	73 mg	85 mg
Eisen	0.1 mg	1.9 mg
Magnesium	23 mg	22 mg
Phosphor	2 mg	24 mg
Kalium	220 mg	320 mg
Natrium	11 mg	40 mg
Zink	2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	0 µg	0 µg

Ahornsirup vs. Zucker, braun: Nährwert-Vergleich

Ahornsirup

Zucker, braun

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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