Vergleich

Haselnusskeks vs. Mailänderli, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 473 kcal bei Haselnusskeks, gegenüber 431 kcal bei Mailänderli, hausgemacht. Differenz: 42 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Haselnusskeks

Guetzli100 g

Protein6.7 g 6.7 g

Fett27.7 g 27.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie473 kcal 473 kcal

Protein−0.4 g

Fett+6.9 g

Vitamin D−0.7 µg

Omega-3n. v.

Energie+42 kcal

Mailänderli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein7.1 g 7.1 g

Fett20.8 g 20.8 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie431 kcal 431 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Mailänderli, hausgemacht enthält 3.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Mailänderli, hausgemacht enthält 0.7 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Haselnusskeks enthält 6.9 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Haselnusskeks	Mailänderli, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	473 kcal	431 kcal
Protein	6.7 g	7.1 g
Fett	27.7 g	20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	11.6 g
davon mehrfach ungesättigte	2.3 g	1.5 g
davon Omega-3	n. v.	0.2 g
Kohlenhydrate	47.4 g	53.2 g
davon Zucker	23.3 g	22.5 g
Ballaststoffe	3.5 g	1.4 g
Wasser	13.5 g	18 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	80 mg	18 mg
Eisen	1.6 mg	1 mg
Magnesium	49 mg	17 mg
Phosphor	160 mg	96 mg
Kalium	220 mg	100 mg
Natrium	52 mg	47 mg
Zink	0.9 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.7 µg
Vitamin B12	traces	0.2 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	11 µg	9 µg

Haselnusskeks vs. Mailänderli, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Haselnusskeks

Mailänderli, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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