Vergleich
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken vs. Flammkuchenteig, ungebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 300 kcal bei Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken, gegenüber 221 kcal bei Flammkuchenteig, ungebacken. Differenz: 79 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Protein9.2 g
9.2 g
Fett11.1 g
11.1 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie300 kcal
300 kcal
Protein+1.7 g
Fett+8.2 g
Vitamin D+0.6 µg
Omega-3+0.2 g
Energie+79 kcal
Flammkuchenteig, ungebacken
Teige100 g
Protein7.5 g
7.5 g
Fett2.9 g
2.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie221 kcal
221 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin D
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 0.6 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 8.2 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 23 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken | Flammkuchenteig, ungebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 300 kcal | 221 kcal |
| Protein | 9.2 g | 7.5 g |
| Fett | 11.1 g | 2.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.6 g | 1.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 2.2 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 39.9 g | 39.9 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 0.6 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 2.7 g |
| Wasser | 38.4 g | 47.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 35 mg | 11 mg |
| Eisen | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Magnesium | 24 mg | 25 mg |
| Phosphor | 120 mg | 88 mg |
| Kalium | 170 mg | 110 mg |
| Natrium | 410 mg | 500 mg |
| Zink | 0.9 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.6 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 40 µg | 18 µg |
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