Vergleich

Flammkuchenteig, ungebacken vs. Strudelteig, ungebacken: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 221 kcal bei Flammkuchenteig, ungebacken, gegenüber 234 kcal bei Strudelteig, ungebacken. Differenz: 13 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Flammkuchenteig, ungebacken

Teige100 g

Protein7.5 g 7.5 g

Fett2.9 g 2.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie221 kcal 221 kcal

Protein−0.1 g

Fett+0.4 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−13 kcal

Strudelteig, ungebacken

Teige100 g

Protein7.6 g 7.6 g

Fett2.5 g 2.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie234 kcal 234 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Flammkuchenteig, ungebacken enthält 1.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Flammkuchenteig, ungebacken enthält 7 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kohlenhydrate

Strudelteig, ungebacken enthält 4.4 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Flammkuchenteig, ungebacken	Strudelteig, ungebacken
Makronährstoffe
Energie	221 kcal	234 kcal
Protein	7.5 g	7.6 g
Fett	2.9 g	2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.4 g	0.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.6 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	39.9 g	44.3 g
davon Zucker	0.6 g	0.2 g
Ballaststoffe	2.7 g	2 g
Wasser	47.7 g	44.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	10 mg
Eisen	1.1 mg	1 mg
Magnesium	25 mg	22 mg
Phosphor	88 mg	77 mg
Kalium	110 mg	110 mg
Natrium	500 mg	750 mg
Zink	0.8 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	18 µg	10 µg

Flammkuchenteig, ungebacken vs. Strudelteig, ungebacken: Nährwert-Vergleich

Flammkuchenteig, ungebacken

Strudelteig, ungebacken

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche