Vergleich

Flammkuchenteig, ungebacken vs. Flammkuchenteig, gebacken: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 221 kcal bei Flammkuchenteig, ungebacken, gegenüber 257 kcal bei Flammkuchenteig, gebacken. Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Flammkuchenteig, ungebacken

Teige100 g

Protein7.5 g 7.5 g

Fett2.9 g 2.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie221 kcal 221 kcal

Protein−1.2 g

Fett−0.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−36 kcal

Flammkuchenteig, gebacken

Teige100 g

Protein8.7 g 8.7 g

Fett3.4 g 3.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie257 kcal 257 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Flammkuchenteig, ungebacken enthält 7 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kohlenhydrate

Flammkuchenteig, gebacken enthält 6.4 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Flammkuchenteig, gebacken enthält 1.2 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Flammkuchenteig, ungebacken	Flammkuchenteig, gebacken
Makronährstoffe
Energie	221 kcal	257 kcal
Protein	7.5 g	8.7 g
Fett	2.9 g	3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.4 g	1.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.6 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	39.9 g	46.3 g
davon Zucker	0.6 g	0.7 g
Ballaststoffe	2.7 g	3.1 g
Wasser	47.7 g	39.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	13 mg
Eisen	1.1 mg	1.3 mg
Magnesium	25 mg	29 mg
Phosphor	88 mg	100 mg
Kalium	110 mg	130 mg
Natrium	500 mg	580 mg
Zink	0.8 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	18 µg	10 µg

Flammkuchenteig, ungebacken vs. Flammkuchenteig, gebacken: Nährwert-Vergleich

Flammkuchenteig, ungebacken

Flammkuchenteig, gebacken

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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