Vergleich
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken vs. Pizzateig (mit Olivenöl), gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 300 kcal bei Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken, gegenüber 266 kcal bei Pizzateig (mit Olivenöl), gebacken. Differenz: 34 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Protein9.2 g
9.2 g
Fett11.1 g
11.1 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie300 kcal
300 kcal
Protein+1 g
Fett+7 g
Vitamin D+0.6 µg
Omega-3+0.2 g
Energie+34 kcal
Pizzateig (mit Olivenöl), gebacken
Teige100 g
Protein8.2 g
8.2 g
Fett4.1 g
4.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie266 kcal
266 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 29 µg mehr Folat je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 0.6 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken | Pizzateig (mit Olivenöl), gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 300 kcal | 266 kcal |
| Protein | 9.2 g | 8.2 g |
| Fett | 11.1 g | 4.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.6 g | 0.6 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 2.2 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 39.9 g | 47.9 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 2.3 g |
| Wasser | 38.4 g | 38.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 35 mg | 7 mg |
| Eisen | 1.1 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 24 mg | 11 mg |
| Phosphor | 120 mg | 51 mg |
| Kalium | 170 mg | 130 mg |
| Natrium | 410 mg | 340 mg |
| Zink | 0.9 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.6 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 40 µg | 12 µg |
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