Vergleich
Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert vs. Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 40 kcal bei Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert, gegenüber 76 kcal bei Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert. Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein3.9 g
3.9 g
Fett2.1 g
2.1 g
Vitamin D0.8 µg
0.8 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie40 kcal
40 kcal
Protein+0.3 g
Fett+0.4 g
Vitamin D+0.8 µg
Omega-3gleich
Energie−36 kcal
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein3.6 g
3.6 g
Fett1.7 g
1.7 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie76 kcal
76 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin D
Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 10.3 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert | Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 40 kcal | 76 kcal |
| Protein | 3.9 g | 3.6 g |
| Fett | 2.1 g | 1.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 0.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.2 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.1 g | 11.1 g |
| davon Zucker | 0.3 g | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 1.1 g |
| Wasser | 91.4 g | 81.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 120 mg | 36 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 16 mg | 14 mg |
| Phosphor | 87 mg | 53 mg |
| Kalium | 130 mg | 91 mg |
| Natrium | 21 mg | 34 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.8 µg | < 0,3 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0 µg |
| Vitamin C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 15 µg | 18 µg |
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