Vergleich

Kaffeerahm vs. Rahm (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 161 kcal bei Kaffeerahm, gegenüber 279 kcal bei Rahm (Durchschnitt). Differenz: 118 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kaffeerahm

Rahm100 g

Protein2.6 g 2.6 g

Fett15 g 15 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie161 kcal 161 kcal

Protein+0.4 g

Fett−13.6 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−118 kcal

Rahm (Durchschnitt)

Rahm100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett28.6 g 28.6 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie279 kcal 279 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Rahm (Durchschnitt) enthält 8.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Rahm (Durchschnitt) enthält 13.6 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Kaffeerahm enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kaffeerahm	Rahm (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	161 kcal	279 kcal
Protein	2.6 g	2.2 g
Fett	15 g	28.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	9 g	17.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.7 g	1.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	3.8 g	3.3 g
davon Zucker	3.8 g	3.3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	77.5 g	65.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	96 mg	80 mg
Eisen	0 mg	0 mg
Magnesium	8 mg	7 mg
Phosphor	91 mg	74 mg
Kalium	140 mg	120 mg
Natrium	77 mg	42 mg
Zink	0.3 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.3 µg
Vitamin C	1 mg	1 mg
Folat	3 µg	5 µg

Kaffeerahm vs. Rahm (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Kaffeerahm

Rahm (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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