Vergleich

Kalb, Niere, roh vs. Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 95 kcal bei Kalb, Niere, roh, gegenüber 116 kcal bei Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht. Differenz: 21 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kalb, Niere, roh

Kalb100 g

Protein15.8 g 15.8 g

Fett3.1 g 3.1 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie95 kcal 95 kcal

Protein+1.9 g

Fett−2 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3gleich

Energie−21 kcal

Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht

Kalb100 g

Protein13.9 g 13.9 g

Fett5.1 g 5.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie116 kcal 116 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Kalb, Niere, roh enthält 27.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Kalb, Niere, roh enthält 10.9 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Kalb, Niere, roh enthält 75 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kalb, Niere, roh	Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	95 kcal	116 kcal
Protein	15.8 g	13.9 g
Fett	3.1 g	5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.6 g	0.6 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1 g	3.3 g
davon Zucker	traces	1.5 g
Ballaststoffe	0 g	0.4 g
Wasser	77 g	77.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	16 mg
Eisen	12 mg	1.1 mg
Magnesium	16 mg	19 mg
Phosphor	240 mg	140 mg
Kalium	270 mg	280 mg
Natrium	180 mg	230 mg
Zink	1.8 mg	2.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.1 µg
Vitamin B12	28.2 µg	0.7 µg
Vitamin C	13 mg	1 mg
Folat	80 µg	5 µg

Kalb, Niere, roh vs. Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Kalb, Niere, roh

Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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