Vergleich

Kartoffelgnocchi, gekocht vs. Ofen-Frites, tiefgekühlt: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 177 kcal bei Kartoffelgnocchi, gekocht, gegenüber 154 kcal bei Ofen-Frites, tiefgekühlt. Differenz: 23 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kartoffelgnocchi, gekocht

Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g

Protein5 g 5 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie177 kcal 177 kcal

Protein+2.6 g

Fett−3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie+23 kcal

Ofen-Frites, tiefgekühlt

Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g

Protein2.4 g 2.4 g

Fett5.1 g 5.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie154 kcal 154 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Ofen-Frites, tiefgekühlt enthält 300 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Kartoffelgnocchi, gekocht enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Kartoffelgnocchi, gekocht enthält 2.6 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kartoffelgnocchi, gekocht	Ofen-Frites, tiefgekühlt
Makronährstoffe
Energie	177 kcal	154 kcal
Protein	5 g	2.4 g
Fett	2.1 g	5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.3 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	1 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	33.6 g	23.4 g
davon Zucker	1.1 g	1.1 g
Ballaststoffe	2 g	2.5 g
Wasser	55.5 g	66.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	5 mg	6 mg
Eisen	0.7 mg	0.3 mg
Magnesium	19 mg	27 mg
Phosphor	39 mg	61 mg
Kalium	180 mg	480 mg
Natrium	400 mg	1 mg
Zink	0.5 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,5 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	n. v.	21 mg
Folat	27 µg	20 µg

Kartoffelgnocchi, gekocht vs. Ofen-Frites, tiefgekühlt: Nährwert-Vergleich

Kartoffelgnocchi, gekocht

Ofen-Frites, tiefgekühlt

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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