Vergleich

Kokosmakrone vs. Mailänderli, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 474 kcal bei Kokosmakrone, gegenüber 431 kcal bei Mailänderli, hausgemacht. Differenz: 43 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kokosmakrone

Guetzli100 g

Protein5.8 g 5.8 g

Fett22.6 g 22.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie474 kcal 474 kcal

Protein−1.3 g

Fett+1.8 g

Vitamin D−0.7 µg

Omega-3−0.2 g

Energie+43 kcal

Mailänderli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein7.1 g 7.1 g

Fett20.8 g 20.8 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie431 kcal 431 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Kokosmakrone enthält 8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Kokosmakrone enthält 34.9 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Mailänderli, hausgemacht enthält 0.7 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kokosmakrone	Mailänderli, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	474 kcal	431 kcal
Protein	5.8 g	7.1 g
Fett	22.6 g	20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	19.6 g	11.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	1.5 g
davon Omega-3	0 g	0.2 g
Kohlenhydrate	57.4 g	53.2 g
davon Zucker	57.4 g	22.5 g
Ballaststoffe	9.1 g	1.4 g
Wasser	5.5 g	18 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	7 mg	18 mg
Eisen	1.1 mg	1 mg
Magnesium	38 mg	17 mg
Phosphor	72 mg	96 mg
Kalium	280 mg	100 mg
Natrium	120 mg	47 mg
Zink	0.5 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.7 µg
Vitamin B12	0 µg	0.2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	8 µg	9 µg

Kokosmakrone vs. Mailänderli, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Kokosmakrone

Mailänderli, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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