Vergleich

Konfitüre vs. Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 246 kcal bei Konfitüre, gegenüber 549 kcal bei Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. Differenz: 303 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Konfitüre

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein0.5 g 0.5 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie246 kcal 246 kcal

Protein−5.5 g

Fett−32.3 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3n. v.

Energie−303 kcal

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein6 g 6 g

Fett32.8 g 32.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie549 kcal 549 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthält 12.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthält 32.3 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthält 153 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Konfitüre	Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Makronährstoffe
Energie	246 kcal	549 kcal
Protein	0.5 g	6 g
Fett	0.5 g	32.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	traces	12.6 g
davon mehrfach ungesättigte	traces	3.6 g
davon Omega-3	n. v.	0.1 g
Kohlenhydrate	58.7 g	55.9 g
davon Zucker	58.7 g	54.5 g
Ballaststoffe	2.2 g	2.7 g
Wasser	36 g	2.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	18 mg	130 mg
Eisen	1.4 mg	3 mg
Magnesium	2 mg	55 mg
Phosphor	7 mg	160 mg
Kalium	100 mg	420 mg
Natrium	12 mg	47 mg
Zink	0.2 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0 µg	0.2 µg
Vitamin C	4 mg	0 mg
Folat	traces	17 µg

Konfitüre vs. Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Nährwert-Vergleich

Konfitüre

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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