Vergleich

Konfitüre vs. Melasse, Melassesirup: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 246 kcal bei Konfitüre, gegenüber 274 kcal bei Melasse, Melassesirup. Differenz: 28 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Konfitüre

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein0.5 g 0.5 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie246 kcal 246 kcal

Protein−0.7 g

Fett+0.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−28 kcal

Melasse, Melassesirup

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie274 kcal 274 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Melasse, Melassesirup enthält 1’370 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Melasse, Melassesirup enthält 482 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Melasse, Melassesirup enthält 8.5 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Konfitüre	Melasse, Melassesirup
Makronährstoffe
Energie	246 kcal	274 kcal
Protein	0.5 g	1.2 g
Fett	0.5 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	traces	0 g
davon mehrfach ungesättigte	traces	0 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	58.7 g	67.2 g
davon Zucker	58.7 g	67.2 g
Ballaststoffe	2.2 g	0 g
Wasser	36 g	25.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	18 mg	500 mg
Eisen	1.4 mg	9.2 mg
Magnesium	2 mg	140 mg
Phosphor	7 mg	31 mg
Kalium	100 mg	1’470 mg
Natrium	12 mg	96 mg
Zink	0.2 mg	0.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	0 mg
Folat	traces	0 µg

Konfitüre vs. Melasse, Melassesirup: Nährwert-Vergleich

Konfitüre

Melasse, Melassesirup

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche