Confronto

Marmellata vs Melassa, sciroppo di melassa: confronto nutrizionale

Per 100 g: 246 kcal per Marmellata, contro 274 kcal per Melassa, sciroppo di melassa. Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Marmellata

Confettura e prodotti dolci da spalmare sul pane100 g

Proteine0,5 g 0,5 g

Grassi0,5 g 0,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia246 kcal 246 kcal

Proteine−0,7 g

Grassi+0,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−28 kcal

Melassa, sciroppo di melassa

Confettura e prodotti dolci da spalmare sul pane100 g

Proteine1,2 g 1,2 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia274 kcal 274 kcal

Contenuto di potassio più alto

Melassa, sciroppo di melassa contiene 1’370 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Melassa, sciroppo di melassa contiene 482 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Melassa, sciroppo di melassa contiene 8,5 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Marmellata	Melassa, sciroppo di melassa
Macronutrienti
Energia	246 kcal	274 kcal
Proteine	0,5 g	1,2 g
Grassi	0,5 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	traces	0 g
di cui polinsaturi	traces	0 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	58,7 g	67,2 g
di cui zuccheri	58,7 g	67,2 g
Fibre alimentari	2,2 g	0 g
Acqua	36 g	25,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	18 mg	500 mg
Ferro	1,4 mg	9,2 mg
Magnesio	2 mg	140 mg
Fosforo	7 mg	31 mg
Potassio	100 mg	1’470 mg
Sodio	12 mg	96 mg
Zinco	0,2 mg	0,9 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	4 mg	0 mg
Folati	traces	0 µg

Marmellata vs Melassa, sciroppo di melassa: confronto nutrizionale

Marmellata

Melassa, sciroppo di melassa

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