Vergleich

Dulce de Leche vs. Melasse, Melassesirup: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 295 kcal bei Dulce de Leche, gegenüber 274 kcal bei Melasse, Melassesirup. Differenz: 21 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Dulce de Leche

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein5.7 g 5.7 g

Fett7.3 g 7.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie295 kcal 295 kcal

Protein+4.5 g

Fett+7.3 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3n. v.

Energie+21 kcal

Melasse, Melassesirup

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie274 kcal 274 kcal

Höchster Gehalt an Eisen

Melasse, Melassesirup enthält 9.1 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Melasse, Melassesirup enthält 1’190 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Dulce de Leche enthält 4.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Dulce de Leche	Melasse, Melassesirup
Makronährstoffe
Energie	295 kcal	274 kcal
Protein	5.7 g	1.2 g
Fett	7.3 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	4.5 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	51.6 g	67.2 g
davon Zucker	51.6 g	67.2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	35.1 g	25.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	220 mg	500 mg
Eisen	0.1 mg	9.2 mg
Magnesium	18 mg	140 mg
Phosphor	160 mg	31 mg
Kalium	280 mg	1’470 mg
Natrium	69 mg	96 mg
Zink	0.7 mg	0.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	5 µg	0 µg

Dulce de Leche vs. Melasse, Melassesirup: Nährwert-Vergleich

Dulce de Leche

Melasse, Melassesirup

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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