Vergleich
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken vs. Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 375 kcal bei Kuchenteig (mit Butter), ungebacken, gegenüber 395 kcal bei Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken. Differenz: 20 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
Teige100 g
Protein6.7 g
6.7 g
Fett21.2 g
21.2 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie375 kcal
375 kcal
Protein+0.3 g
Fett+1.3 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3+0.1 g
Energie−20 kcal
Protein6.4 g
6.4 g
Fett19.9 g
19.9 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie395 kcal
395 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken enthält 3.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 13.9 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Kuchenteig (mit Butter), ungebacken | Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 375 kcal | 395 kcal |
| Protein | 6.7 g | 6.4 g |
| Fett | 21.2 g | 19.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.4 g | 9 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.3 g | 2.2 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 38.5 g | 46.7 g |
| davon Zucker | 0.3 g | 14.2 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 1.5 g |
| Wasser | 32.5 g | 26 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 11 mg | 9 mg |
| Eisen | 0.8 mg | 0.8 mg |
| Magnesium | 19 mg | 17 mg |
| Phosphor | 72 mg | 69 mg |
| Kalium | 100 mg | 93 mg |
| Natrium | 330 mg | 100 mg |
| Zink | 0.7 mg | 0.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 9 µg | 11 µg |
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