Vergleich

Lamm, Kotelett, roh (Schweiz) vs. Lamm, Voressen, roh (Schweiz): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 179 kcal bei Lamm, Kotelett, roh (Schweiz), gegenüber 154 kcal bei Lamm, Voressen, roh (Schweiz). Differenz: 25 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)

Lamm, Schaf100 g

Protein20.2 g 20.2 g

Fett10.9 g 10.9 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie179 kcal 179 kcal

Protein+0.6 g

Fett+2.5 g

Vitamin D−0.4 µg

Omega-3gleich

Energie+25 kcal

Lamm, Voressen, roh (Schweiz)

Lamm, Schaf100 g

Protein19.6 g 19.6 g

Fett8.4 g 8.4 g

Vitamin D1.3 µg 1.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie154 kcal 154 kcal

Höchster Gehalt an Zink

Lamm, Voressen, roh (Schweiz) enthält 2.2 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Lamm, Voressen, roh (Schweiz) enthält 0.4 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Lamm, Kotelett, roh (Schweiz) enthält 1.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)	Lamm, Voressen, roh (Schweiz)
Makronährstoffe
Energie	179 kcal	154 kcal
Protein	20.2 g	19.6 g
Fett	10.9 g	8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.2 g	3.9 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	0.7 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	65.4 g	69.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	5 mg
Eisen	1.5 mg	1.3 mg
Magnesium	20 mg	18 mg
Phosphor	180 mg	170 mg
Kalium	310 mg	310 mg
Natrium	69 mg	60 mg
Zink	2.1 mg	4.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.9 µg	1.3 µg
Vitamin B12	3.6 µg	3.6 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	6 µg	6 µg

Lamm, Kotelett, roh (Schweiz) vs. Lamm, Voressen, roh (Schweiz): Nährwert-Vergleich

Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)

Lamm, Voressen, roh (Schweiz)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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