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Confronto

Agnello, costoletta, cruda vs Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera): confronto nutrizionale

Per 100 g: 179 kcal per Agnello, costoletta, cruda, contro 154 kcal per Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera). Differenza: 25 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Agnello, costoletta, cruda

Agnello, pecora100 g
Agnello, costoletta, cruda
Proteine20,2 g 20,2 g
Grassi10,9 g 10,9 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia179 kcal 179 kcal
Omega-3pari
Proteine19,6 g 19,6 g
Grassi8,4 g 8,4 g
Vitamina D1,3 µg 1,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia154 kcal 154 kcal
Contenuto di zinco più alto

Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera) contiene 2,2 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera) contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello, costoletta, cruda contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello, costoletta, crudaAgnello, spezzatino, crudo (Svizzera)
Macronutrienti
Energia179 kcal154 kcal
Proteine20,2 g19,6 g
Grassi10,9 g8,4 g
di cui acidi grassi saturi5,2 g3,9 g
di cui polinsaturi0,9 g0,7 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua65,4 g69,9 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio8 mg5 mg
Ferro1,5 mg1,3 mg
Magnesio20 mg18 mg
Fosforo180 mg170 mg
Potassio310 mg310 mg
Sodio69 mg60 mg
Zinco2,1 mg4,3 mg
Vitamine
Vitamina D0,9 µg1,3 µg
Vitamina B123,6 µg3,6 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati6 µg6 µg

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