Confronto
Agnello, filetto, crudo vs Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera): confronto nutrizionale
Per 100 g: 122 kcal per Agnello, filetto, crudo, contro 154 kcal per Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera). Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Agnello, filetto, crudo
Agnello, pecora100 g
Proteine20,4 g
20,4 g
Grassi4,5 g
4,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia122 kcal
122 kcal
Proteine+0,8 g
Grassi−3,9 g
Vitamina D−1,3 µg
Omega-3−0,2 g
Energia−32 kcal
Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera)
Agnello, pecora100 g
Proteine19,6 g
19,6 g
Grassi8,4 g
8,4 g
Vitamina D1,3 µg
1,3 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia154 kcal
154 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera) contiene 1,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera) contiene 1,3 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera) contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Agnello, filetto, crudo | Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 122 kcal | 154 kcal |
| Proteine | 20,4 g | 19,6 g |
| Grassi | 4,5 g | 8,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,7 g | 3,9 g |
| di cui polinsaturi | 0,4 g | 0,7 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 75,1 g | 69,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 12 mg | 5 mg |
| Ferro | 1,9 mg | 1,3 mg |
| Magnesio | 27 mg | 18 mg |
| Fosforo | 190 mg | 170 mg |
| Potassio | 280 mg | 310 mg |
| Sodio | 68 mg | 60 mg |
| Zinco | 3,2 mg | 4,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | traces | 1,3 µg |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | 3,6 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 24 µg | 6 µg |
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