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Confronto

Agnello, filetto, crudo vs Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 122 kcal per Agnello, filetto, crudo, contro 155 kcal per Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo. Differenza: 33 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Agnello, filetto, crudo

Agnello, pecora100 g
Agnello, filetto, crudo
Proteine20,4 g 20,4 g
Grassi4,5 g 4,5 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia122 kcal 122 kcal
Proteine20,2 g 20,2 g
Grassi8,2 g 8,2 g
Vitamina D1,3 µg 1,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia155 kcal 155 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 1,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 1,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello, filetto, crudoAgnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo
Macronutrienti
Energia122 kcal155 kcal
Proteine20,4 g20,2 g
Grassi4,5 g8,2 g
di cui acidi grassi saturi1,7 g3,9 g
di cui polinsaturi0,4 g0,6 g
di cui omega-30 g0,2 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua75,1 g69,1 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio12 mg5 mg
Ferro1,9 mg1,6 mg
Magnesio27 mg20 mg
Fosforo190 mg190 mg
Potassio280 mg330 mg
Sodio68 mg61 mg
Zinco3,2 mg3,6 mg
Vitamine
Vitamina Dtraces1,3 µg
Vitamina B122,2 µg3,6 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati24 µg6 µg

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