Confronto

Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda) vs Agnello, costoletta, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 156 kcal per Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda), contro 179 kcal per Agnello, costoletta, cruda. Differenza: 23 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda)

Agnello, pecora100 g

Proteine20,3 g 20,3 g

Grassi8,3 g 8,3 g

Vitamina D0,6 µg 0,6 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia156 kcal 156 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi−2,6 g

Vitamina D−0,3 µg

Omega-3pari

Energia−23 kcal

Agnello, costoletta, cruda

Agnello, pecora100 g

Proteine20,2 g 20,2 g

Grassi10,9 g 10,9 g

Vitamina D0,9 µg 0,9 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia179 kcal 179 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello, costoletta, cruda contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Agnello, costoletta, cruda contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Agnello, costoletta, cruda contiene 2,6 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda)	Agnello, costoletta, cruda
Macronutrienti
Energia	156 kcal	179 kcal
Proteine	20,3 g	20,2 g
Grassi	8,3 g	10,9 g
di cui acidi grassi saturi	3,9 g	5,2 g
di cui polinsaturi	0,6 g	0,9 g
di cui omega-3	0,2 g	0,2 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	67,6 g	65,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	8 mg
Ferro	1,8 mg	1,5 mg
Magnesio	24 mg	20 mg
Fosforo	180 mg	180 mg
Potassio	300 mg	310 mg
Sodio	63 mg	69 mg
Zinco	2,2 mg	2,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0,6 µg	0,9 µg
Vitamina B12	3,6 µg	3,6 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	6 µg	6 µg

Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda) vs Agnello, costoletta, cruda: confronto nutrizionale

Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda)

Agnello, costoletta, cruda

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