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Confronto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo vs Agnello, costoletta, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 155 kcal per Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo, contro 179 kcal per Agnello, costoletta, cruda. Differenza: 24 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine20,2 g 20,2 g
Grassi8,2 g 8,2 g
Vitamina D1,3 µg 1,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia155 kcal 155 kcal
Proteinepari
Omega-3pari

Agnello, costoletta, cruda

Agnello, pecora100 g
Agnello, costoletta, cruda
Proteine20,2 g 20,2 g
Grassi10,9 g 10,9 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia179 kcal 179 kcal
Contenuto di zinco più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 1,5 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello, costoletta, cruda contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudoAgnello, costoletta, cruda
Macronutrienti
Energia155 kcal179 kcal
Proteine20,2 g20,2 g
Grassi8,2 g10,9 g
di cui acidi grassi saturi3,9 g5,2 g
di cui polinsaturi0,6 g0,9 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,1 g65,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio5 mg8 mg
Ferro1,6 mg1,5 mg
Magnesio20 mg20 mg
Fosforo190 mg180 mg
Potassio330 mg310 mg
Sodio61 mg69 mg
Zinco3,6 mg2,1 mg
Vitamine
Vitamina D1,3 µg0,9 µg
Vitamina B123,6 µg3,6 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati6 µg6 µg

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