datafood
Iscriviti
datafood

Confronto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo vs Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 155 kcal per Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo, contro 137 kcal per Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo. Differenza: 18 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine20,2 g 20,2 g
Grassi8,2 g 8,2 g
Vitamina D1,3 µg 1,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia155 kcal 155 kcal
Omega-3pari
Proteine20,5 g 20,5 g
Grassi6,1 g 6,1 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia137 kcal 137 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudoAgnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo
Macronutrienti
Energia155 kcal137 kcal
Proteine20,2 g20,5 g
Grassi8,2 g6,1 g
di cui acidi grassi saturi3,9 g2,7 g
di cui polinsaturi0,6 g0,5 g
di cui omega-30,2 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,1 g73,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio5 mg6 mg
Ferro1,6 mg1,7 mg
Magnesio20 mg22 mg
Fosforo190 mg190 mg
Potassio330 mg310 mg
Sodio61 mg58 mg
Zinco3,6 mg3,3 mg
Vitamine
Vitamina D1,3 µg0,9 µg
Vitamina B123,6 µg3,3 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati6 µg11 µg

Continua il confronto