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Confronto

Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda) vs Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 117 kcal per Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda), contro 155 kcal per Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo. Differenza: 38 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine21,8 g 21,8 g
Grassi3,3 g 3,3 g
Vitamina D1,1 µg 1,1 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia117 kcal 117 kcal
Proteine20,2 g 20,2 g
Grassi8,2 g 8,2 g
Vitamina D1,3 µg 1,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia155 kcal 155 kcal
Contenuto di zinco più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 1,3 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 2,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo contiene 4,9 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda)Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo
Macronutrienti
Energia117 kcal155 kcal
Proteine21,8 g20,2 g
Grassi3,3 g8,2 g
di cui acidi grassi saturi1,3 g3,9 g
di cui polinsaturi0,3 g0,6 g
di cui omega-30,1 g0,2 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua73 g69,1 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg5 mg
Ferro1,9 mg1,6 mg
Magnesio23 mg20 mg
Fosforo200 mg190 mg
Potassio330 mg330 mg
Sodio44 mg61 mg
Zinco2,3 mg3,6 mg
Vitamine
Vitamina D1,1 µg1,3 µg
Vitamina B123,6 µg3,6 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati6 µg6 µg

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