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Confronto

Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo vs Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda): confronto nutrizionale

Per 100 g: 137 kcal per Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo, contro 117 kcal per Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda). Differenza: 20 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine20,5 g 20,5 g
Grassi6,1 g 6,1 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia137 kcal 137 kcal
Omega-3pari
Proteine21,8 g 21,8 g
Grassi3,3 g 3,3 g
Vitamina D1,1 µg 1,1 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia117 kcal 117 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda) contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo contiene 1 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo contiene 1,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello (media, senza interiora e cotoletta), crudoAgnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda)
Macronutrienti
Energia137 kcal117 kcal
Proteine20,5 g21,8 g
Grassi6,1 g3,3 g
di cui acidi grassi saturi2,7 g1,3 g
di cui polinsaturi0,5 g0,3 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua73,4 g73 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio6 mg4 mg
Ferro1,7 mg1,9 mg
Magnesio22 mg23 mg
Fosforo190 mg200 mg
Potassio310 mg330 mg
Sodio58 mg44 mg
Zinco3,3 mg2,3 mg
Vitamine
Vitamina D0,9 µg1,1 µg
Vitamina B123,3 µg3,6 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati11 µg6 µg

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