Confronto
Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) vs Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda): confronto nutrizionale
Per 100 g: 203 kcal per Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale), contro 117 kcal per Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda). Differenza: 86 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale)
Agnello, pecora100 g
Proteine28,6 g
28,6 g
Grassi9,8 g
9,8 g
Vitamina D1,5 µg
1,5 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia203 kcal
203 kcal
Proteine+6,8 g
Grassi+6,5 g
Vitamina D+0,4 µg
Omega-3+0,1 g
Energia+86 kcal
Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda)
Agnello, pecora100 g
Proteine21,8 g
21,8 g
Grassi3,3 g
3,3 g
Vitamina D1,1 µg
1,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia117 kcal
117 kcal
Contenuto di zinco più alto
Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 3,1 mg di zinco in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 3,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6,8 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) | Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 203 kcal | 117 kcal |
| Proteine | 28,6 g | 21,8 g |
| Grassi | 9,8 g | 3,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,7 g | 1,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,8 g | 0,3 g |
| di cui omega-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 61,6 g | 73 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 6 mg | 4 mg |
| Ferro | 2,3 mg | 1,9 mg |
| Magnesio | 25 mg | 23 mg |
| Fosforo | 240 mg | 200 mg |
| Potassio | 390 mg | 330 mg |
| Sodio | 77 mg | 44 mg |
| Zinco | 5,4 mg | 2,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 1,5 µg | 1,1 µg |
| Vitamina B12 | 3,8 µg | 3,6 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 7 µg | 6 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Agnello, arrosto
- Scheda completa: Agnello, cruda (Australia, Nuova Zelanda)
- Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda) o Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda): il confronto
- Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda) o Agnello, spezzatino, crudo (Svizzera): il confronto
- Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) o Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo: il confronto
- Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda) o Agnello, cosciotto (Svizzera, Nuova Zelanda), crudo: il confronto
- Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo o Agnello, lombata, cruda (Australia, Nuova Zelanda): il confronto
- Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) o Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda): il confronto
- Modifica questo confronto nello strumento