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Confronto

Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) vs Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda): confronto nutrizionale

Per 100 g: 203 kcal per Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale), contro 156 kcal per Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda). Differenza: 47 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine28,6 g 28,6 g
Grassi9,8 g 9,8 g
Vitamina D1,5 µg 1,5 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia203 kcal 203 kcal
Omega-3pari
Proteine20,3 g 20,3 g
Grassi8,3 g 8,3 g
Vitamina D0,6 µg 0,6 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia156 kcal 156 kcal
Contenuto di zinco più alto

Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 3,2 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 0,9 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Agnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 8,3 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gAgnello, cosciotto, arrosto (senza aggiunta di grassi o sale)Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda)
Macronutrienti
Energia203 kcal156 kcal
Proteine28,6 g20,3 g
Grassi9,8 g8,3 g
di cui acidi grassi saturi4,7 g3,9 g
di cui polinsaturi0,8 g0,6 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua61,6 g67,6 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio6 mg8 mg
Ferro2,3 mg1,8 mg
Magnesio25 mg24 mg
Fosforo240 mg180 mg
Potassio390 mg300 mg
Sodio77 mg63 mg
Zinco5,4 mg2,2 mg
Vitamine
Vitamina D1,5 µg0,6 µg
Vitamina B123,8 µg3,6 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati7 µg6 µg

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