Confronto
Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda) vs Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo: confronto nutrizionale
Per 100 g: 156 kcal per Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda), contro 137 kcal per Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo. Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda)
Agnello, pecora100 g
Proteine20,3 g
20,3 g
Grassi8,3 g
8,3 g
Vitamina D0,6 µg
0,6 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia156 kcal
156 kcal
Proteine−0,2 g
Grassi+2,2 g
Vitamina D−0,3 µg
Omega-3+0,1 g
Energia+19 kcal
Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo
Agnello, pecora100 g
Proteine20,5 g
20,5 g
Grassi6,1 g
6,1 g
Vitamina D0,9 µg
0,9 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia137 kcal
137 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda) contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo contiene 1,1 mg di zinco in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Agnello, carré, crudo (Australia, Nuova Zelanda) | Agnello (media, senza interiora e cotoletta), crudo |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 156 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 20,3 g | 20,5 g |
| Grassi | 8,3 g | 6,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,9 g | 2,7 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,5 g |
| di cui omega-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 67,6 g | 73,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 8 mg | 6 mg |
| Ferro | 1,8 mg | 1,7 mg |
| Magnesio | 24 mg | 22 mg |
| Fosforo | 180 mg | 190 mg |
| Potassio | 300 mg | 310 mg |
| Sodio | 63 mg | 58 mg |
| Zinco | 2,2 mg | 3,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,6 µg | 0,9 µg |
| Vitamina B12 | 3,6 µg | 3,3 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 6 µg | 11 µg |
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