Vergleich

Nussgipfel aus Blätterteig vs. Berliner: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 419 kcal bei Nussgipfel aus Blätterteig, gegenüber 329 kcal bei Berliner. Differenz: 90 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Nussgipfel aus Blätterteig

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein6.8 g 6.8 g

Fett26.9 g 26.9 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie419 kcal 419 kcal

Protein+0.6 g

Fett+13.2 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3gleich

Energie+90 kcal

Berliner

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein6.2 g 6.2 g

Fett13.7 g 13.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie329 kcal 329 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Nussgipfel aus Blätterteig enthält 13.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Nussgipfel aus Blätterteig enthält 3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Berliner enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Nussgipfel aus Blätterteig	Berliner
Makronährstoffe
Energie	419 kcal	329 kcal
Protein	6.8 g	6.2 g
Fett	26.9 g	13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.9 g	6.9 g
davon mehrfach ungesättigte	2.1 g	1.4 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	36.2 g	44 g
davon Zucker	15.8 g	15.6 g
Ballaststoffe	2.7 g	2.4 g
Wasser	28.2 g	33.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	42 mg	27 mg
Eisen	1.2 mg	0.6 mg
Magnesium	39 mg	10 mg
Phosphor	110 mg	72 mg
Kalium	190 mg	110 mg
Natrium	210 mg	160 mg
Zink	1 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	4 mg
Folat	18 µg	26 µg

Nussgipfel aus Blätterteig vs. Berliner: Nährwert-Vergleich

Nussgipfel aus Blätterteig

Berliner

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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