Vergleich

Pilzsauce, gebunden vs. Tomatensauce: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 132 kcal bei Pilzsauce, gebunden, gegenüber 69 kcal bei Tomatensauce. Differenz: 63 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pilzsauce, gebunden

Saucen100 g

Protein4.1 g 4.1 g

Fett8.9 g 8.9 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie132 kcal 132 kcal

Protein+2.3 g

Fett+6.8 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3n. v.

Energie+63 kcal

Tomatensauce

Saucen100 g

Protein1.8 g 1.8 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie69 kcal 69 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Pilzsauce, gebunden enthält 4.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Pilzsauce, gebunden enthält 87 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Tomatensauce enthält 10 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pilzsauce, gebunden	Tomatensauce
Makronährstoffe
Energie	132 kcal	69 kcal
Protein	4.1 g	1.8 g
Fett	8.9 g	2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.3 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.6 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	8.6 g	9.7 g
davon Zucker	4.1 g	4.1 g
Ballaststoffe	0.5 g	1.9 g
Wasser	78 g	82.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	23 mg
Eisen	0.2 mg	1.4 mg
Magnesium	11 mg	17 mg
Phosphor	100 mg	33 mg
Kalium	200 mg	360 mg
Natrium	240 mg	540 mg
Zink	0.4 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	11 mg
Folat	5 µg	12 µg

Pilzsauce, gebunden vs. Tomatensauce: Nährwert-Vergleich

Pilzsauce, gebunden

Tomatensauce

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche