Vergleich

Pilzsauce, gebunden vs. Bolognaisesauce: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 132 kcal bei Pilzsauce, gebunden, gegenüber 96 kcal bei Bolognaisesauce. Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pilzsauce, gebunden

Saucen100 g

Protein4.1 g 4.1 g

Fett8.9 g 8.9 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie132 kcal 132 kcal

Protein−2.2 g

Fett+4.9 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3n. v.

Energie+36 kcal

Bolognaisesauce

Saucen100 g

Protein6.3 g 6.3 g

Fett4 g 4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie96 kcal 96 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Pilzsauce, gebunden enthält 3.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Pilzsauce, gebunden enthält 96 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Pilzsauce, gebunden enthält 0.4 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pilzsauce, gebunden	Bolognaisesauce
Makronährstoffe
Energie	132 kcal	96 kcal
Protein	4.1 g	6.3 g
Fett	8.9 g	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.3 g	1.4 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.4 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	8.6 g	8.3 g
davon Zucker	4.1 g	2.6 g
Ballaststoffe	0.5 g	0.6 g
Wasser	78 g	80.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	14 mg
Eisen	0.2 mg	0.5 mg
Magnesium	11 mg	14 mg
Phosphor	100 mg	47 mg
Kalium	200 mg	240 mg
Natrium	240 mg	220 mg
Zink	0.4 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.3 µg
Vitamin C	1 mg	4 mg
Folat	5 µg	6 µg

Pilzsauce, gebunden vs. Bolognaisesauce: Nährwert-Vergleich

Pilzsauce, gebunden

Bolognaisesauce

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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