Vergleich

Senf vs. Pilzsauce, gebunden: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 124 kcal bei Senf, gegenüber 132 kcal bei Pilzsauce, gebunden. Differenz: 8 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Senf

Saucen100 g

Protein7.1 g 7.1 g

Fett7.7 g 7.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-31 g 1 g

Energie124 kcal 124 kcal

Protein+3 g

Fett−1.2 g

Vitamin D−0.5 µg

Omega-3+0.9 g

Energie−8 kcal

Pilzsauce, gebunden

Saucen100 g

Protein4.1 g 4.1 g

Fett8.9 g 8.9 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie132 kcal 132 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Pilzsauce, gebunden enthält 4.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Senf enthält 84 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Senf enthält 110 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Senf	Pilzsauce, gebunden
Makronährstoffe
Energie	124 kcal	132 kcal
Protein	7.1 g	4.1 g
Fett	7.7 g	8.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.5 g	5.3 g
davon mehrfach ungesättigte	2.7 g	0.5 g
davon Omega-3	1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	3.8 g	8.6 g
davon Zucker	2.6 g	4.1 g
Ballaststoffe	5.3 g	0.5 g
Wasser	67.8 g	78 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	110 mg
Eisen	1.7 mg	0.2 mg
Magnesium	95 mg	11 mg
Phosphor	210 mg	100 mg
Kalium	200 mg	200 mg
Natrium	1’640 mg	240 mg
Zink	1.1 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.5 µg
Vitamin B12	0 µg	0.1 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	1 mg
Folat	18 µg	5 µg

Senf vs. Pilzsauce, gebunden: Nährwert-Vergleich

Senf

Pilzsauce, gebunden

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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