Verschiedenes
Tomatensauce
Saucen
69 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Tomatensauce liefern 69 kcal (288 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Saucen» (Familie «Verschiedenes») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein1.8 g
4%
Fett2.1 g
3%
Kohlenhydrate9.7 g
4%
Ballaststoffe1.9 g
6%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 69 kcal (288 kJ)C | 3% |
| Protein | 1.8 gA | 4% |
| Fett | 2.1 gA | 3% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 gA | 3% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 gA | n. v. |
| davon Omega-3 | n. v. | n. v. |
| Kohlenhydrate | 9.7 gA | 4% |
| davon Zucker | 4.1 gA | 5% |
| Ballaststoffe | 1.9 gA | 6% |
| Wasser | 82.5 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gA | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 23 mgA | 3% |
| Eisen | 1.4 mgA | 10% |
| Magnesium | 17 mgA | 5% |
| Phosphor | 33 mgA | 5% |
| Kalium | 360 mgA | 18% |
| Natrium | 540 mgA | 23% |
| Zink | 0.4 mgA | 4% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µgA | 2% |
| Vitamin B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamin C | 11 mgA | 11% |
| Folat | 12 µgA | 6% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
