Vergleich

Bratensauce, gebunden vs. Tomatensauce: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 53 kcal bei Bratensauce, gebunden, gegenüber 69 kcal bei Tomatensauce. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Bratensauce, gebunden

Saucen100 g

Protein1.6 g 1.6 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie53 kcal 53 kcal

Protein−0.2 g

Fett+0.9 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3n. v.

Energie−16 kcal

Tomatensauce

Saucen100 g

Protein1.8 g 1.8 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie69 kcal 69 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Tomatensauce enthält 265 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Tomatensauce enthält 9 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Tomatensauce enthält 0.8 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Bratensauce, gebunden	Tomatensauce
Makronährstoffe
Energie	53 kcal	69 kcal
Protein	1.6 g	1.8 g
Fett	3 g	2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.7 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.6 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	4.6 g	9.7 g
davon Zucker	0.8 g	4.1 g
Ballaststoffe	0.5 g	1.9 g
Wasser	88.8 g	82.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	18 mg	23 mg
Eisen	0.6 mg	1.4 mg
Magnesium	8 mg	17 mg
Phosphor	40 mg	33 mg
Kalium	95 mg	360 mg
Natrium	580 mg	540 mg
Zink	0.8 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.1 µg
Vitamin B12	traces	0 µg
Vitamin C	2 mg	11 mg
Folat	3 µg	12 µg

Bratensauce, gebunden vs. Tomatensauce: Nährwert-Vergleich

Bratensauce, gebunden

Tomatensauce

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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