Vergleich

Bolognaisesauce vs. Bratensauce, gebunden: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 96 kcal bei Bolognaisesauce, gegenüber 53 kcal bei Bratensauce, gebunden. Differenz: 43 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Bolognaisesauce

Saucen100 g

Protein6.3 g 6.3 g

Fett4 g 4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie96 kcal 96 kcal

Protein+4.7 g

Fett+1 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3n. v.

Energie+43 kcal

Bratensauce, gebunden

Saucen100 g

Protein1.6 g 1.6 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie53 kcal 53 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Bolognaisesauce enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Bolognaisesauce enthält 4.7 g mehr Protein je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Bolognaisesauce enthält 145 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Bolognaisesauce	Bratensauce, gebunden
Makronährstoffe
Energie	96 kcal	53 kcal
Protein	6.3 g	1.6 g
Fett	4 g	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.4 g	0.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.3 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	8.3 g	4.6 g
davon Zucker	2.6 g	0.8 g
Ballaststoffe	0.6 g	0.5 g
Wasser	80.9 g	88.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	14 mg	18 mg
Eisen	0.5 mg	0.6 mg
Magnesium	14 mg	8 mg
Phosphor	47 mg	40 mg
Kalium	240 mg	95 mg
Natrium	220 mg	580 mg
Zink	0.6 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	traces
Vitamin B12	0.3 µg	traces
Vitamin C	4 mg	2 mg
Folat	6 µg	3 µg

Bolognaisesauce vs. Bratensauce, gebunden: Nährwert-Vergleich

Bolognaisesauce

Bratensauce, gebunden

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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