Vergleich

Pilzsuppe vs. Gazpacho: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 38 kcal bei Pilzsuppe, gegenüber 33 kcal bei Gazpacho. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pilzsuppe

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett1.2 g 1.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie38 kcal 38 kcal

Protein+0.4 g

Fett−0.4 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+5 kcal

Gazpacho

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett1.6 g 1.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie33 kcal 33 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Gazpacho enthält 142 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Pilzsuppe enthält 29 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Gazpacho enthält 2 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pilzsuppe	Gazpacho
Makronährstoffe
Energie	38 kcal	33 kcal
Protein	1.1 g	0.7 g
Fett	1.2 g	1.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,5 g	0.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.2 g
davon Omega-3	n. v.	0 g
Kohlenhydrate	5.5 g	3.4 g
davon Zucker	2 g	2.3 g
Ballaststoffe	< 0,5 g	1 g
Wasser	90.2 g	91.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	40 mg	11 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	5 mg	9 mg
Phosphor	36 mg	25 mg
Kalium	68 mg	210 mg
Natrium	370 mg	290 mg
Zink	0.3 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	2 mg
Folat	3 µg	< 5 µg

Pilzsuppe vs. Gazpacho: Nährwert-Vergleich

Pilzsuppe

Gazpacho

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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