Vergleich
Fondue klassisch, zubereitet vs. Crêpes mit Camembert, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 306 kcal bei Fondue klassisch, zubereitet, gegenüber 246 kcal bei Crêpes mit Camembert, zubereitet. Differenz: 60 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Fondue klassisch, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein18.3 g
18.3 g
Fett22 g
22 g
Vitamin D0.5 µg
0.5 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie306 kcal
306 kcal
Protein+6.4 g
Fett+6.6 g
Vitamin D−0.5 µg
Omega-3+0.1 g
Energie+60 kcal
Crêpes mit Camembert, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein11.9 g
11.9 g
Fett15.4 g
15.4 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie246 kcal
246 kcal
Höchster Gehalt an Calcium
Fondue klassisch, zubereitet enthält 470 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Fondue klassisch, zubereitet enthält 240 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Fondue klassisch, zubereitet enthält 5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Fondue klassisch, zubereitet | Crêpes mit Camembert, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 306 kcal | 246 kcal |
| Protein | 18.3 g | 11.9 g |
| Fett | 22 g | 15.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13.2 g | 8.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 1.2 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 14.7 g |
| davon Zucker | 0.1 g | 2.3 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0.6 g |
| Wasser | 53.9 g | 57.5 g |
| Alkohol | 4.4 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 620 mg | 150 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Magnesium | 27 mg | 19 mg |
| Phosphor | 420 mg | 180 mg |
| Kalium | 93 mg | 170 mg |
| Natrium | 410 mg | 320 mg |
| Zink | 3 mg | 1.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.5 µg | 1 µg |
| Vitamin B12 | 0.9 µg | 0.8 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg |
| Folat | 4 µg | 35 µg |
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