Gerichte
Crêpes mit Camembert, zubereitet
Sonstige salzige
246 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet liefern 246 kcal (1’030 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Vitamin B12 (0.8 µg) und Phosphor (180 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Sonstige salzige» (Familie «Gerichte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein11.9 g
24%
Fett15.4 g
22%
Kohlenhydrate14.7 g
6%
Ballaststoffe0.6 g
2%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 246 kcal (1’030 kJ)C | 12% |
| Protein | 11.9 gC | 24% |
| Fett | 15.4 gC | 22% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.2 gC | 41% |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.2 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 14.7 gC | 6% |
| davon Zucker | 2.3 gC | 3% |
| Ballaststoffe | 0.6 gC | 2% |
| Wasser | 57.5 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 150 mgC | 19% |
| Eisen | 0.8 mgC | 6% |
| Magnesium | 19 mgC | 5% |
| Phosphor | 180 mgC | 26% |
| Kalium | 170 mgC | 9% |
| Natrium | 320 mgC | 13% |
| Zink | 1.2 mgC | 12% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 1 µgC | 20% |
| Vitamin B12 | 0.8 µgC | 33% |
| Vitamin C | 1 mgC | 1% |
| Folat | 35 µgC | 18% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
