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Soupe velouté de champignons vs Gazpacho : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 38 kcal côté Soupe velouté de champignons, contre 33 kcal côté Gazpacho, soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Soupe velouté de champignons

Potages et soupes100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides1,2 g 1,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie38 kcal 38 kcal

Protéines+0,4 g

Lipides−0,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+5 kcal

Gazpacho

Potages et soupes100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides1,6 g 1,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie33 kcal 33 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Gazpacho contient 142 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Soupe velouté de champignons contient 29 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Gazpacho contient 2 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Soupe velouté de champignons	Gazpacho
Macronutriments
Énergie	38 kcal	33 kcal
Protéines	1,1 g	0,7 g
Lipides	1,2 g	1,6 g
dont acides gras saturés	< 0,5 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,5 g	0,2 g
dont oméga-3	n. d.	0 g
Glucides	5,5 g	3,4 g
dont sucres	2 g	2,3 g
Fibres alimentaires	< 0,5 g	1 g
Eau	90,2 g	91,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	40 mg	11 mg
Fer	0,2 mg	0,1 mg
Magnésium	5 mg	9 mg
Phosphore	36 mg	25 mg
Potassium	68 mg	210 mg
Sodium	370 mg	290 mg
Zinc	0,3 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	< 0,3 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	2 mg
Folates	3 µg	< 5 µg

Soupe velouté de champignons vs Gazpacho : comparaison nutritionnelle

Soupe velouté de champignons

Gazpacho

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