Confronto

Zuppa di funghi vs Gazpacho: confronto nutrizionale

Per 100 g: 38 kcal per Zuppa di funghi, contro 33 kcal per Gazpacho. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zuppa di funghi

Brodi e zuppe100 g

Proteine1,1 g 1,1 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia38 kcal 38 kcal

Proteine+0,4 g

Grassi−0,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+5 kcal

Gazpacho

Brodi e zuppe100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi1,6 g 1,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia33 kcal 33 kcal

Contenuto di potassio più alto

Gazpacho contiene 142 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Zuppa di funghi contiene 29 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Gazpacho contiene 2 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zuppa di funghi	Gazpacho
Macronutrienti
Energia	38 kcal	33 kcal
Proteine	1,1 g	0,7 g
Grassi	1,2 g	1,6 g
di cui acidi grassi saturi	< 0,5 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,2 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	5,5 g	3,4 g
di cui zuccheri	2 g	2,3 g
Fibre alimentari	< 0,5 g	1 g
Acqua	90,2 g	91,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	40 mg	11 mg
Ferro	0,2 mg	0,1 mg
Magnesio	5 mg	9 mg
Fosforo	36 mg	25 mg
Potassio	68 mg	210 mg
Sodio	370 mg	290 mg
Zinco	0,3 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	< 0,3 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	2 mg
Folati	3 µg	< 5 µg

Zuppa di funghi vs Gazpacho: confronto nutrizionale

Zuppa di funghi

Gazpacho

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