Vergleich

Chili con carne, zubereitet vs. Pilzsuppe: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 118 kcal bei Chili con carne, zubereitet, gegenüber 38 kcal bei Pilzsuppe. Differenz: 80 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Chili con carne, zubereitet

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein10.2 g 10.2 g

Fett3.5 g 3.5 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie118 kcal 118 kcal

Protein+9.1 g

Fett+2.3 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3n. v.

Energie+80 kcal

Pilzsuppe

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett1.2 g 1.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie38 kcal 38 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Chili con carne, zubereitet enthält 40 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Chili con carne, zubereitet enthält 372 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Chili con carne, zubereitet enthält 9.1 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Chili con carne, zubereitet	Pilzsuppe
Makronährstoffe
Energie	118 kcal	38 kcal
Protein	10.2 g	1.1 g
Fett	3.5 g	1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g	< 0,5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.5 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	9.2 g	5.5 g
davon Zucker	2.2 g	2 g
Ballaststoffe	3.9 g	< 0,5 g
Wasser	73.1 g	90.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	29 mg	40 mg
Eisen	1.9 mg	0.2 mg
Magnesium	35 mg	5 mg
Phosphor	130 mg	36 mg
Kalium	440 mg	68 mg
Natrium	120 mg	370 mg
Zink	1.9 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	0 mg
Folat	43 µg	3 µg

Chili con carne, zubereitet vs. Pilzsuppe: Nährwert-Vergleich

Chili con carne, zubereitet

Pilzsuppe

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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