Vergleich

Minestrone vs. Pilzsuppe: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 53 kcal bei Minestrone, gegenüber 38 kcal bei Pilzsuppe. Differenz: 15 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Minestrone

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein2 g 2 g

Fett1.8 g 1.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie53 kcal 53 kcal

Protein+0.9 g

Fett+0.6 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+15 kcal

Pilzsuppe

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett1.2 g 1.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie38 kcal 38 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Minestrone enthält 0.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Pilzsuppe enthält 26 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Pilzsuppe enthält 16 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Minestrone	Pilzsuppe
Makronährstoffe
Energie	53 kcal	38 kcal
Protein	2 g	1.1 g
Fett	1.8 g	1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.7 g	< 0,5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.5 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	7 g	5.5 g
davon Zucker	2.6 g	2 g
Ballaststoffe	0.4 g	< 0,5 g
Wasser	87.6 g	90.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	14 mg	40 mg
Eisen	0.3 mg	0.2 mg
Magnesium	5 mg	5 mg
Phosphor	20 mg	36 mg
Kalium	110 mg	68 mg
Natrium	390 mg	370 mg
Zink	n. v.	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	7 µg	3 µg

Minestrone vs. Pilzsuppe: Nährwert-Vergleich

Minestrone

Pilzsuppe

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche