Vergleich

Radieschen, roh vs. Eisbergsalat, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 14 kcal bei Radieschen, roh, gegenüber 15 kcal bei Eisbergsalat, roh. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Radieschen, roh

Gemüse frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie14 kcal 14 kcal

Protein+0.1 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−1 kcal

Eisbergsalat, roh

Gemüse frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie15 kcal 15 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Radieschen, roh enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Radieschen, roh enthält 14 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Radieschen, roh enthält 120 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Radieschen, roh	Eisbergsalat, roh
Makronährstoffe
Energie	14 kcal	15 kcal
Protein	0.9 g	0.8 g
Fett	0.1 g	0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.5 g	2.1 g
davon Zucker	1.1 g	2.1 g
Ballaststoffe	1.4 g	1 g
Wasser	94.6 g	95.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	32 mg	22 mg
Eisen	0.3 mg	0.3 mg
Magnesium	10 mg	7 mg
Phosphor	18 mg	22 mg
Kalium	300 mg	180 mg
Natrium	28 mg	6 mg
Zink	0.1 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	16 mg	4 mg
Folat	45 µg	31 µg

Radieschen, roh vs. Eisbergsalat, roh: Nährwert-Vergleich

Radieschen, roh

Eisbergsalat, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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