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Radis rouge, cru vs Salade Iceberg, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 14 kcal côté Radis rouge, cru, contre 15 kcal côté Salade Iceberg, crue, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Radis rouge, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie14 kcal 14 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides−0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−1 kcal

Salade Iceberg, crue

Légumes frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie15 kcal 15 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 14 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 120 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Radis rouge, cru	Salade Iceberg, crue
Macronutriments
Énergie	14 kcal	15 kcal
Protéines	0,9 g	0,8 g
Lipides	0,1 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	1,5 g	2,1 g
dont sucres	1,1 g	2,1 g
Fibres alimentaires	1,4 g	1 g
Eau	94,6 g	95,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	32 mg	22 mg
Fer	0,3 mg	0,3 mg
Magnésium	10 mg	7 mg
Phosphore	18 mg	22 mg
Potassium	300 mg	180 mg
Sodium	28 mg	6 mg
Zinc	0,1 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	16 mg	4 mg
Folates	45 µg	31 µg

Radis rouge, cru vs Salade Iceberg, crue : comparaison nutritionnelle

Radis rouge, cru

Salade Iceberg, crue

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