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Chou de Chine, cru vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 14 kcal côté Chou de Chine, cru, contre 14 kcal côté Radis rouge, cru, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Chou de Chine, cru

Légumes frais100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie14 kcal 14 kcal

Protéines+0,5 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergieégalité

Radis rouge, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie14 kcal 14 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Chou de Chine, cru contient 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Chou de Chine, cru contient 22 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 60 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Chou de Chine, cru	Radis rouge, cru
Macronutriments
Énergie	14 kcal	14 kcal
Protéines	1,4 g	0,9 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	1,2 g	1,5 g
dont sucres	1,2 g	1,1 g
Fibres alimentaires	1,1 g	1,4 g
Eau	93,9 g	94,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	32 mg	32 mg
Fer	0,3 mg	0,3 mg
Magnésium	10 mg	10 mg
Phosphore	40 mg	18 mg
Potassium	240 mg	300 mg
Sodium	7 mg	28 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	22 mg	16 mg
Folates	51 µg	45 µg

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Chou de Chine, cru

Radis rouge, cru

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