Vergleich

Chinakohl, roh vs. Radieschen, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 14 kcal bei Chinakohl, roh, gegenüber 14 kcal bei Radieschen, roh. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Chinakohl, roh

Gemüse frisch100 g

Protein1.4 g 1.4 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie14 kcal 14 kcal

Protein+0.5 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energiegleich

Radieschen, roh

Gemüse frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie14 kcal 14 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Chinakohl, roh enthält 6 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Chinakohl, roh enthält 22 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Radieschen, roh enthält 60 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Chinakohl, roh	Radieschen, roh
Makronährstoffe
Energie	14 kcal	14 kcal
Protein	1.4 g	0.9 g
Fett	0.2 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	1.2 g	1.5 g
davon Zucker	1.2 g	1.1 g
Ballaststoffe	1.1 g	1.4 g
Wasser	93.9 g	94.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	32 mg	32 mg
Eisen	0.3 mg	0.3 mg
Magnesium	10 mg	10 mg
Phosphor	40 mg	18 mg
Kalium	240 mg	300 mg
Natrium	7 mg	28 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	22 mg	16 mg
Folat	51 µg	45 µg

Chinakohl, roh vs. Radieschen, roh: Nährwert-Vergleich

Chinakohl, roh

Radieschen, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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